בס"ד
כל אחד ירגיל עצמו בתפילה קצרה של פי דברי ר' נחמן :
"רבונו של עולם ! רחם עלי !
הייתכן שיעברו ימי בהבל כזה ?!
וכי בשביל כך נוצרתי ?"
{עפ"י חיי מוהר"ן רלט'}
"אנא ה' תוציא אותי מחושך לאור
ותחזיר אותי בתשובה שלימה באמת ותקרב אותי לעבודתך "
{עפ"י ליקוטי מוהר"ן ח"ב, קא'}